Her på siden taler jeg meget om en effektiv slankekur, som jeg selv har fulgt og som bare virker! Når man følger den kur, er det bl.a tilladt at drikke te. Det skyldes at te er godt for kroppen. Te kan også være god for din slankekur på andre måder. For det første kan man købe te med f.eks lakridssmag eller andre former for søde smage og den slags te er virkelig effektiv, hvis du har en sød tand, du gerne vil have dulmet. En anden måde te kan være god for en slankekur er, når der er tale om slankete.
Der findes flere forskellige slags slankete
Der findes i virkeligheden forskellige former for slankete. Den slankete, de fleste har hørt om, er den grønne te. Denne grønne te er faktisk så almindelig, at du kan finde den i de fleste danske supermarkeder. Jeg vil dog anbefale, at du, for at være sikker på, at teen ikke er forbehandlet alt for mig og tilsat alt for mange forskellige ingredienser, køber din te hos en te-forhandler eller online på nettet.
En anden god slankete er en hvid te. Hvid te er ikke så almindelig, så igen vil jeg anbefale dig at smutte omkring din te-forhandler eller kigge på nettet.
Tab dig med grøn te
Grøn te kan faktisk hjælpe dit vægttab på vej af flere forskellige grunde:
- Fedtforbrænding
- Styrker stofskiftet
- Bedre udholdenhed
Hovedparten af de fedtstoffer, vi indtager består af kemiske forbindelser kaldet triglycerider. Kroppen bruger bl.a disse triglycerider, når du laver fysiske aktiviteter. I virkeligheden er triglycerider (fedt) vigtigt for kroppen, men når du indtager for meget, vil fedtet lagre sig i din krop. Grøn te hjælper dig med at nedbryde triglyceriderne, fordi det aktiverer det enzym, der hjælper med nedbrydnings-processen.
Grøn te er god som slankete
Du har sikkert før hørt omtale af grøn te som noget af det sundeste te, fordi det indeholder antioxidanter. En af de antioxidanter, grøn te indeholder, kaldes epigallaokatekin (ja, nu bliver det en anelse teknisk) og forskning viser, at denne form for antioxidanter styrker kroppens stofskifte og derved øger den dit vægttab.
Endelig kan grøn te også hjælpe dig til at være mere udholdende, hvilket naturligvis er et plus, hvis du motionerer samtidig med, du er på kur. Grøn te indeholder nemlig katekin polyphenoler, som er med til at reducere tiden, det tager kroppen at optage kulhydrater. Dette betyder, at din krop bliver mere udholdende.
Tab dig med hvid te
Ligesom med den grønne te kan den hvide te også hjælpe dig på vej med dit vægttab. De hvide te hjælper dig med:
- Nedsætte optagelsen af fedt
- Forbrænde flere kalorier
Forskning viser, at hvid te hindrer din krop i at producere fedtceller. Det betyder, at din krop ikke har så mange celler at lagre fedtet i og derved har du sværere ved at tage på, hvis du spiser for meget fed mad. Det er naturligvis ikke et grønt kort til at spise så meget fedt, som du har lyst til, men fremfor at skulle alliere dig med adskillige slankepiller med mærkelige bivirkninger, så er det skønnere at fylde kroppen med noget naturligt.
Hvid te indeholder koffein, som er kendt for at øge stofskiftet. Et højt stofskifte betyder, at din krop har et højt energiforbrug og det siger næsten sig selv, at hvis du bruger meget energi, så forbrænder kroppen mere af dit overflødige fedt. Indholdet af koffein i hvid te er dog ikke så højt, at du vil få bivirkninger som søvnløse nætter og urolige ben, som du sikkert har oplevet, hvis du har drukket meget kaffe.
Hvilken te er mest effektiv?
Hvilken slankete er så mest effektiv i jagten på kalorier? Det er svært at give et entydigt svar på. Jeg synes, du skal kigge på de to lister over måder, hvorpå teen hjælper med dit vægttab og vurdere, hvad du synes er bedst. Derud over synes jeg, du skulle prøve at smage på begge slags. Den hvid te har en let blomsteragtig duft og er har en naturlig sødme, hvorimod den grønne te kan virke en anelse bitter (naturligvis afhængig af tiden, du lader den trække) lidt som earl grey.
Køb din slankete online
Hvis du er blevet inspireret og har mod på at prøve kræfter med en god slankete så kan det nemt købes på nettet til fornuftige penge, Klik her og se hvor du kan købe te online.
Jeg har før selv drukket meget grøn te (ved faktisk ikke hvorfor jeg stoppede igen), og er nu igen blevet mindet om hvor godt det var for min krop! Tak for det, Sanne!
Ellers er jeg også fan af nettos grønne te – sådan en der ikke er i te-breve, men hvor man selv skal dosere eller hvordan man nu siger 
Jeg vil dog lige komme med et tip. Hvis man køber sin te i f.eks føtex hvor man kan blande sin egen, så er det rigtig godt at blande lidt frugtsmag i, så den grønne te smager mindre bittert